Online coaching

Online coaching, hoe werkt het?

De begrippen online coaching en e-coaching (ecoaching) worden door elkaar gebruikt, maar zijn hetzelfde. Online coachen vind plaats binnen een afgeschermde online werkomgeving. Door frequent  met elkaar te mailen gaan we op zoek naar:

  • Wat je huidige situatie is
  • Wat jouw rol daarin is
  • Wat je daaraan wilt veranderen en welke doelen je jezelf wilt stellen
  • Wat je moet doen om die doelen te bereiken

Je zult merken dat door op te schrijven van wat je denkt, voelt en doet het inzicht in jezelf en je situatie enorm toeneemt. Lees hier verder over de coachingsmethoden en werkwijze.

De eCoachPro methodiek; Online begeleiden via het geschreven woord

Onze e-coaching trajecten vinden grotendeels a-synchroon plaats. Dat wil zeggen dat je niet op het zelfde moment bezig hoeft te zijn als je coach. Dit bevordert de flexibiliteit en efficiëntie van het coachproces. Je bepaalt zelf wanneer je bezig wilt zijn met het coachingstraject en je kunt op de momenten die voor jou van belang zijn een terugkoppeling geven aan de coach. Een voorbeeld; als je naar aanleiding van de dialoog met je coach besloten hebt om een bepaalde oefening op je werk (of in je privé-leven) uit te voeren, dan kunt je direct na het uitvoeren van deze oefening, je ervaringen, gedachten en gevoelens delen met je coach.

E-mail = methodisch schrijvenonline coaching mailcoaching
Schrijven via mail is een van de belangrijkste onderdelen van onze methodiek. Het opschrijven en herformuleren en daarmee het ordenen van het probleem, alsook het ordenen van je gedachten en gevoelens heeft een stimulerende werking. Het opschrijven van gedachten en emoties bevordert bovendien de zelfreflectie.

Praktische voordelen

  • Effectiever dan face to face coaching
  • Geen wachttijden
  • Geen reistijd
  • Het is laagdrempelig
  • Je bent in je eigen vertrouwde omgeving
  • Je kunt mailen op het moment dat jou het beste uitkomt
  • Er is meer tijd voor reflectie, wat het proces ten goede komt
  • Door frequent contact blijf je geconcentreerd bezig
  • Door frequent contact is het mogelijk direct op situaties te reageren
  • Je bouwt je eigen dossier op. Zo kun je je eigen vooruitgang volgen

Minder geschikt voor mensen die:

  • Ernstige psychiatrische problemen hebben
  • Door een ander gestuurd of gedwongen worden
  • Onder invloed zijn van alcohol of drugs

 

Vragen over (online) coaching? Neem gerust contact op.

Bekijk ook het filmpje hieronder, waarin  duidelijk wordt uitgelegd hoe online-coaching werkt.