Burn-out coaching

Burn-out coaching en counseling

Burn-out coaching is een zeer effectieve behandelvorm om burn-out klachten te reduceren. Als je langere tijd onder hoge druk hebt moeten presteren in je werk e/o thuissituatie, dan kun je helemaal opgebrand raken. Als burn-out psycholoog ben ik gespecialiseerd in (online) behandeling- en coaching van burn-out klachten. De persoons-aspecten en die van de sociale omgeving (thuis en werk), worden met elkaar in een (psycho)logisch perspectief geplaatst. Deze integrale aanpak, draagt bij aan een optimaal behandel resultaat, spoedig en duurzaam herstel.

Gratis online burn-out test

Wil je weten of je burn-out bent of het risico op burn-out loopt? Doe dan de burn-out zelftestDe test bestaat uit 25 vragen en duurt ongeveer 3 minuten. Je krijgt direct online de uitslag. Je hoeft geen persoonlijke gegevens achter te laten.

Start hier de gratis online burn-out test

Online begeleiding

Online begeleiding van burn-out en stress klachten is heel geschikt voor mensen met lichte tot matig ernstige klachten. De online burn-out coaching is minder belastend doordat deze flexibel ingepast kan worden in de eigen tijd- en omgeving. Behalve praktische voordelen, is online begeleiding zeer effectief.

Herkenbaar?

  • Je  raakt vervreemd van jezelf?
  • Je twijfelt aan je eigen kunnen, wordt cynisch?
  • Je neemt meer en meer afstand van je werk en je sociale omgeving?
  • Je trekt je terug in jezelf?
  • Alles voelt zwaar en als een verplichting?
  • Alle plezier is verdwenen?

 Resultaten burn-out coaching

  • Meer energie en  plezier
  • Bewustwording van valkuilen
  • Grotere belastbaarheid
  • Meer persoonlijke kracht en geluk
  • Beter grenzen herkennen en aangeven
  • Vrij van belemmerende overtuigingen
  • Meer zelfvertrouwen en energie
  • Betere balans tussen werk en privé

Online burn-out begeleiding minder geschikt voor

Online begeleiding is minder geschikt voor mensen die zich in de crisfase bevinden. Dit speelt gemiddeld één tot drie weken na ziekmelding/ uitval. In deze fase is het van belang om tot rust te komen en de controle te hervinden op cognitief en emotioneel niveau. In de periode hierop volgend bij (gedeeltelijke) werkhervatting of juist preventief, voorafgaand aan ziekmelding, is online behandeling heel effectief.

burn-out coaching online-burn-out-coaching-counseling